Первые роды: что ждет будущую маму
Первая беременность дарит женщине гамму противоречивых чувств: волнение и страх, радость и предвкушение перемен в жизни. Поэтому в этой статье постараемся максимально подробно рассказать, как проходят роды у «первородящих». Рассмотрим все этапы на пути к встрече с малышом, чтобы развеять тревоги и сомнения.
1. Сборы в роддом
2. Поступление в роддом и подготовка к родам
3. Первый период родов: схватки
4. Второй период родов: потуги
5. Третий период родов: рождение последа
6. Заключение
Сборы в роддом
Многие беременные боятся не успеть приехать в роддом. Поверьте, на деле нужно очень «постараться», чтобы пропустить начало родов. О них расскажут предвестники — первые признаки, которые проявляются по-разному у каждой будущей мамы. Но это не значит, что у вас будут все симптомы по пунктам, ведь каждый организм индивидуален.
Предвестники родов:
- «Опускается» живот. В этот момент ребенок меняет положение и прижимается головкой ко входу в малый таз. Опущение живота можно заметить за 2-3 недели до родов.
- Становится легче дышать. Это тоже связано с перемещением малыша: снижается нагрузка на легкие и диафрагму, ребенок уже не так давит на желудок. Если на протяжении беременности вас мучили изжога или одышка, то теперь неприятные ощущения должны исчезнуть.
- Учащаются походы в туалет.
- Отделяется слизистая пробка. Это может происходить и за сутки до родов, и за 2 недели, а иногда — уже на стадии схваток.
Подробнее о том, когда пора ехать в роддом, я рассказываю на вебинаре “5 правил легких родов без страха”. Помимо этой информации будущие мамы также узнают:
- об этапах родов;
- о техниках дыхания и приемах самообезболивания;
- как бороться со страхом и вести себя в родах.
Если хотите физически и морально подготовиться к родам, приглашаю вас на вебинар. Буду рада встрече!
За 2-3 недели до родов вы можете почувствовать тренировочные схватки. Но опять же, их ощущают не все. В отличие от настоящих схваток, они слабые и нерегулярные. Таким образом шейка матки относительно безболезненно подготавливается к родам.
А что же с истинными схватками?
Их, поверьте, сложно не заметить:
- Они повторяются с определенными интервалами и постепенно нарастают от слабого дискомфорта до болезненных ощущений.
- Промежутки между схватками становятся короче — долгожданные периоды «затишья» все чаще сменяются болью.
- Если схватки появляются каждые 4-5 минут, и длится этот период не меньше часа — пора отправляться в роддом.
Сумку с необходимыми принадлежностями соберите заранее, хотя бы за 10-14 дней до предположительной даты родов, чтобы потом не переживать.
Поступление в роддом и подготовка к родам
С регулярными схватками приезжайте в выбранный роддом и обратитесь в приемное отделение. Там будущих мам встречают сотрудники приемного покоя — дежурный врач и акушерка. После осмотра и оценки степени раскрытия шейки матки врач примет решение о необходимости госпитализации.
На этом этапе имейте под рукой документы, так как без них вас не смогут оформить и провести осмотр:
- >паспорт
- обменная карта
- родовой сертификат
- СНИЛС
- полис ОМС или контракт на роды
После регистрации и оформления нужно будет подписать документы для госпитализации. Потом нужно будет переодеться. С вами останется набор личных вещей, которые подготовлены заранее.
О том, что именно нужно взять, моя коллега доула, клинический психолог Анастасия Сафина подробно описала в статье «Что взять в роддом».
При поступлении в роддом вам скорее всего предложат ультразвуковое исследование. А когда начнутся интенсивные схватки, мониторить состояние ребенка поможет кардиотокография (КТГ). Это исследование оценивает частоту сердцебиения малыша и предупредить кислородную недостаточность.
Первые роды от момента приезда в роддом до рождения ребенка я рассматриваю в своем специальном видео. Посмотрите, уверена, это видео тоже будет полезно для вас.
Первый период родов: схватки
После латентной фазы родов наступит активная, и в этот момент вы окажетесь в родильном боксе или предродовой палате.
Как облегчить схватки, решать будете вы:
- опираясь руками на спинку кровати, подоконник, тумбочку
- на четвереньках
- активной ходьбой
- сидя на фитболе
- точечным массажем и растиранием поясницы
В промежутках между схватками отдыхайте и расслабляйте мышцы.
Также помогает аутотренинг: повторяйте, что скоро встретитесь с малышом, справитесь с болью и на это хватит сил. Можно концентрироваться на каких-то предметах в комнате, например, картинах или фотографиях.
Огромную роль в облегчении схваток играет дыхание: если тренировали его раньше и знакомы с основными техниками, будет в разы проще пережить боль и сохранить самообладание.
Первый период родов заканчивается полным раскрытием шейки матки — 10 см.
Второй период родов: потуги
Когда зев шейки матки полностью раскроется, начнутся потуги — мощные непроизвольные сокращения гладкой мускулатуры. Могут возникнуть ощущения, которые похожи на сильные позывы к дефекации.
- Персонал подскажет, когда именно нужно тужиться. Главное — не нервничайте, а внимательно слушайте команды врача и акушерки. Если тужиться неправильно и не вовремя, можно травмировать малыша или затянуть потуги.
- Дыхание в потугах будет отличаться от того, что вы практиковали на схватках: если тужиться на задержке дыхания, по правилам за одну потугу необходимо потужиться три раза.
- Сначала появится головка, затем плечевой пояс, туловище и ножки ребенка. Обычно малыша сразу кладут на живот матери и накрывают пеленками, чтобы для него не было резкого перепада температур. Затем акушерка дает отпульсировать пуповине и перерезает ее.
Сейчас все кажется сложным, пугающим и непонятным. Но есть выход — онлайн-курс «Легкие роды без страха». На нем будущие мамы учатся, как правильно дышать во время схваток и потуг, чтобы улучшить свое состояние и состояние малыша, а также знакомятся с удобными и правильными позами во время родов. Но это далеко не все! На курсе еще очень много полезного: как подготовить тело к родам, обезболить роды, как без проблем наладить ГВ и ухаживать за малышом. Присоединяйтесь, если хотите на 100% подготовиться к родам!
Третий период родов: рождение последа
Через минуту после рождения ребенка вам сделают внутримышечную инъекцию окситоцина, для того чтобы матка лучше сокращалась. После акушерка попросит еще немного потужиться, чтобы вышел послед. Как правило, это происходит безболезненно и быстро, минут за 5-10.
Главная задача персонала — удостовериться, что остатки полностью вышли, а матка чиста. Если в ее полости еще остались фрагменты плаценты, их удаляют, чтобы не допустить развития воспалительных процессов.
Также врач осмотрит целостность шейки матки и промежность на наличие разрывов, которые при необходимости зашьют с помощью саморассасывающихся нитей.
Заключение
В среднем продолжительность первых родов равна 10-12 часам, у повторнородящих — 6-7 часам. Грамотная подготовка и следование врачебным указаниям в процессе схваток и потуг помогут благополучно родить малыша. Останутся лишь самые теплые воспоминания о таком важном и торжественном событии в вашей жизни.
