Популярные мифы о беременности
Всем привет! Каждая женщина во время беременности стремиться все делать правильно, чтобы не навредить малышу. Излишнее беспокойство иногда заставляет ее принимать на веру даже абсурдные мифы и предрассудки. Меня зовут Анастасия Сафина, и я расскажу, чему точно не стоит верить будущей маме.
1. Нельзя стричься, красить ногти и волосы
2. Беременных всегда тянет на соленое
3. Нужно избегать физических нагрузок
4. Секс во время беременности опасен для малыша
5. Нельзя принимать ванну
6. Будущей маме нужно кушать за двоих
7. В третьем триместре нужно пить меньше воды
8. Любые стрессы очень вредны
9. Нельзя покупать вещи для малыша заранее
10. Мужчина не должен присутствовать на родах
Вынашивание малыша – волнительный период в жизни женщины. Нет ничего удивительного в том, что вокруг беременности существует столько предрассудков и суеверий. Часто вера в безосновательные мифы вредит психологическому состоянию и здоровью беременной, не принося никакой пользы. Чтобы этого не допустить, в статье развенчаю самые распространенные мифы про беременность.
Нельзя стричься, красить ногти и волосы
Миф о том, что стрижка может повредить беременной – старинное суеверие. Раньше считалось, что волосы женщины – это ее сила. Обрезая их, она лишает себя некой защиты, становится более уязвимой. Сегодня для всех очевидно, что стрижка волос никак не влияет на состояние плода и здоровье матери.
Красить ногти и волосы тоже можно. При выборе краски для волос нужно лишь учитывать ее состав – там не должно быть аммиака, резорцина и перекиси водорода.
Быть красивой и ухоженной во время беременности не только можно, но и нужно. Это не вредит малышу и поднимает настроение будущей маме.
Беременных всегда тянет на соленое
На самом же деле, будущей маме может хотеться хоть соленого, хоть сладкого или кислого. Иногда организм беременной женщины начинает настойчиво требовать микроэлементы, которых ему не хватает. И проявляться это может по-разному: одним вдруг непреодолимо хочется съесть мел, другим – активированного угля.
Чаще причина таких причуд кроется в гормональных перестройках, а иногда и в банальном желании себя побаловать.
Нужно избегать физических нагрузок
Окружающие часто начинают чрезмерно опекать будущую маму, стараясь обеспечить ей полный покой и выполнить за нее всю работу. Однако беременность – это не болезнь. Если процесс протекает нормально, регулярные физические нагрузки даже полезны для женщины. То же касается и социальной активности – хобби, работа, общение с друзьями.
Конечно, серьезных силовых нагрузок лучше избегать. Я рекомендую такие виды спорта, как гимнастика для беременных, йога, плавание. Регулярные занятия принесут только пользу – они подготовят тело к родам, укрепят мышцы и сухожилия, помогут быстрее прийти в форму после рождения ребенка, улучшат общее самочувствие беременной.
Секс во время беременности опасен для малыша
Есть мнение, что в процессе полового акта можно нанести травму малышу. В действительности, навредить плоду невозможно, так как матка и шейка надежно защищает его от любых воздействий.
Воздержаться от сексуального контакта нужно в нескольких случаях:
- угроза прерывания беременности на раннем сроке;
- выкидыши в первом триместре в анамнезе;
- предлежание плаценты;
- угроза преждевременных родов;
- на позднем сроке при многоплодной беременности.
Во всех остальных ситуациях заниматься сексом не только можно, но и нужно. Ведь полноценная половая жизнь – важный аспект благополучной беременности. К тому же секс укрепляет тазовые мышцы, подготавливая родовые пути к предстоящим родам.
Нельзя принимать ванну
Слишком горячая ванна действительно вредна для беременной – она повышает артериальное давление, что может привести к сокращениям матки и спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Поэтому от горячих ванн, походов в баню и сауну стоит отказаться.
Теплая ванна, напротив, полезна – она помогает расслабиться, снять стресс и напряжение. Температура воды не должна превышать 37 градусов. Поэтому, если у вас нет противопоказаний, вы можете наслаждаться водными процедурами в теплой воде, не опасаясь негативных последствий.
чтобы родить легко без осложнений?
Зарегистрируйтесь на наш бесплатный мастер-класс
и сразу после регистрации получите в подарок
видеоурок «Как обезболить роды?»
Получить бесплатно
Будущей маме нужно кушать за двоих
Многие считают, что во время вынашивания малыша нужно кушать в два раза больше. Это якобы помогает плоду лучше расти и развиваться. В реальности переедание ведет лишь к ожирению и проблемам с ЖКТ. Кроме того, женщине после родов будет очень сложно прийти в форму. Чтобы обеспечить ребенка необходимыми питательными веществами, нужно не увеличивать размер порции, а улучшать качество пищи.
Однако, если во время беременности проснулся аппетит и хочется съесть пиццу или пирожное, можно себе это разрешить, но не стоит перебарщивать.
В третьем триместре нужно пить меньше воды
Раньше считалось, что обильное питье в третьем триместре может вызывать отеки. Это мнение давно опровергли врачи и ученые, доказав, что отеки и многоводие никак не зависят от количества выпитой жидкости. Напротив, вода помогает справиться с застоем жидкости в тканях и избежать неприятных проявлений.
Любые стрессы очень вредны
Стрессы – естественная часть нашей жизни, и период беременности не исключение. Ссора с близким человеком, нарушение планов, грубый ответ случайного прохожего – избежать таких неурядиц полностью практически невозможно. Но этого делать и не нужно! Лучшее, что может сделать будущая мама в стрессовой ситуации – постараться с ней быстро и конструктивно справиться самостоятельно или с помощью другого человека. В этом случае вреда стресс не принесет.
Конечно, длительное пребывание в сильном стрессе может сказаться негативно на протекании беременности. В таком случае нужно устранить стрессовый фактор, чтобы сберечь нервную систему. Поможет обращение за помощью к близким или психологу.
Нельзя покупать вещи для малыша заранее
В основе этого мифа лежит страх «сглазить» будущего малыша. Он родом из далекого прошлого, когда детская смертность была высокой, в связи с отсутствием медицины. Люди не понимали элементарных биологических процессов, поэтому были склонны к суевериям.
У современных мам нет никаких причин верить подобным заблуждениям. Покупка детских пинеток и распашонок – не только приятное, но и полезное занятие. Когда малыш родится, времени на это уже не будет, а в период беременности можно выбирать вещи, не торопясь и наслаждаясь процессом.
Мужчина не должен присутствовать на родах
Многие считают, что присутствие мужа на родах не только бесполезно, но и губительно для супружеских отношений. Якобы увидев процесс родов, мужчина перестает видеть в своей жене женщину, его чувства к ней угасают. В реальности это не так. В родах работает гормон окситоцин – это «гормон любви». Женщины, пережившие партнерские роды, рассказывают, что их связь с мужем только укрепилась после этого.
Единственное, перед тем как пойти на роды, важно, чтобы отношения в паре были действительно хорошими, будущая мама не стеснялась присутствия партнера, было обоюдное желание и муж качественно подготовился. Иначе вместо дополнительного окситоцина будет выделяться адреналин, который будет плохо сказываться на протекании родов.
Помните о главных мифах, записывайтесь на курсы в нашей онлайн-школе «Легкие роды», и вы сможете сделать роды еще легче и приятнее.
