10 распространенных ошибок: что нельзя делать во время родов?

Что нельзя делать при родах

Вопрос о том, как правильно вести себя во время родов, волнует практически всех будущих мам, ведь каждая хочет сделать все правильно. 

Хоть роды и естественный физиологический процесс, необходимо осознавать свое поведение и слушать медицинский персонал в период схваток и потуг. Это поможет легче пережить роды, а малышу — родиться здоровым. 

Я, Анастасия Сафина, расскажу о распространенных ошибках во время родоразрешения, которые могут нанести вред маме и малышу, чтобы в будущем вы их не повторили.

Не зажимайтесь во время схваток

Схватки — непроизвольные сокращения маточной мускулатуры, позволяющие раскрыться шейке матки. Процесс, конечно, довольно болезненный, но не стоит пугаться и напрягать тело. Напряжение приведет к тому, что боль станет интенсивнее, а сжимание мышц тазового дна может спровоцировать спазм шейки матки. Болезненные и интенсивные схватки не будут способствовать раскрытию родовых путей, и процесс затянется.

Дыхание при родах трубочка

Не пугайтесь нарастания силы и продолжительности схваток, вы сможете пережить эту боль. Постарайтесь максимально расслабить тело и довериться ему. Подумайте о том, что сейчас организм работает над раскрытием родовых путей. Не мешайте ему.

Будет здорово, если вы заранее изучите различные дыхательные техники, которые помогут расслабиться и уменьшить боль. Ведь чем меньше напряжения в теле, тем ниже степень неприятных ощущений. Где можно научиться правильно дышать? Например, на онлайн-курсе «Легкие роды без страха». С необходимыми знаниями вы улучшите самочувствие во время родоразрешения и снизите риск разрывов. И, кстати, на курсе можно узнать не только о техниках дыхания, но еще и о том:

  • как подготовить тело к родам, когда нужно ехать в роддом;
  • как правильно обезболить роды: техники гипноза и самомассажа;
  • как без проблем наладить грудное вскармливание и ухаживать за малышом;
  • как восстановиться после родов.

Не кричите

Когда мышцы матки сокращаются, происходит сдавливание маточных сосудов, которые питают плаценту. Из-за этого их просвет сужается, и малыш получает меньше кислорода. Во время крика воздух выдыхается, и на какой-то период дыхание задерживается. Это лишает организм кислорода и усиливает гипоксию у ребенка.

Да и банально крик при схватках лишает сил роженицу и увеличивает риск разрывов, так как напрягаются мышцы тазового дна и промежности. Кроме того, из-за визгов можно не услышать важное указание врача.

Не лежите долго на спине во время схваток

В положении лежа на спине матка и плод сдавливают аорту и нижнюю полую вену, что серьезно затрудняет приток крови к сердцу, головному мозгу, матке и плоду. В результате ребенок испытывает кислородное голодание, а во внутренних органах роженицы происходит застой крови. Это приводит к падению давления и потере сил, появлению слабости и головокружения.

В перерывах между схватками можно ходить, сидеть, то есть постоянно менять позу. Это улучшит прохождение малыша через родовые пути и поможет занять ему правильную позицию.

Ошибки при родах

Не тужьтесь преждевременно

Не поддавайтесь первому позыву к потугам, если только об этом вам не сказал врач. Тужиться можно при полностью открытых родовых путях и правильном положении головки ребенка. Если шейка матки не раскрылась до конца, потуги приведут к серьезным разрывам тканей, а при нахождении головки малыша в начале родового канала, они могут травмировать ребенка.

Поэтому еще раз хочу порекомендовать заранее изучить дыхательные приемы, которые позволят предотвратить потугу. Например, частое и поверхностное дыхание заставит диафрагму постоянно двигаться вверх-вниз, что делает потугу невозможной. А где изучить остальные техники — вы уже знаете.

Не сидите на твердой поверхности

Положение сидя на твердой поверхности значительно усложнит прохождение плода по родовым путям. В особенности это касается периода, когда схватки стали уже достаточно сильными и частыми: головка ребенка входит в родовой канал, а в положении сидя процесс усложняется излишним давлением мышц и тканей. Это сковывает движения малыша и мешает занять ему нужную позу.

Чтобы помочь ребенку продвинуться в родовой канал, можно делать движения бедрами из стороны в сторону. Совершать их удобно стоя или сидя на фитболе.

Фитбол и беременная

Не сдерживайте позывы к мочеиспусканию

Во время схваток ходите в туалет так часто, как требует организм. Матка и плод оказывают серьезное давление на мочевой пузырь, поэтому частые позывы абсолютно нормальны. Да и сдерживать их долго все равно не получится — переполненный пузырь причиняет большой дискомфорт роженице, а также мешает продвижению плода.

Не игнорируйте указания акушера

Замечательно, если вы основательно подготовились к родам, изучили много тематических статей и освоили дыхательные техники. Но это не значит, что теперь можно пренебрегать рекомендациями врача. Как бы вы не были подкованы, все равно не сможете учесть все значимые факторы, просто даже потому, что не имеете медицинского образования. К тому же, поверьте, психоэмоциональное состояние женщины в процессе родов мешает правильно оценить ситуацию и принять верное решение.

Постарайтесь довериться персоналу: и вам будет легче, и медикам. Для этого лучше заранее выбрать врача и роддом.

Не напрягайте лицо, не надувайте щеки

Для того, чтобы роды прошли благополучно и ребенку было проще продвигаться по родовым путям, нужно правильно тужиться. То есть, когда вы набрали в легкие воздух, нужно как бы «проглотить» его и максимально напрячь мышцы передней брюшной стенки. На деле же роженицы иногда напрягают мышцы лица и надувают щеки. Такая потуга неэффективна, она никак не помогает малышу продвигаться вперед. К тому же, из-за чрезмерного напряжения на лице могут полопаться капилляры.

Как тужиться при родах

Не требуйте обезболивания, если врач сказал, что уже поздно

Один из самых популярных видов обезболивания во время родов — эпидуральная анестезия. Ее можно ставить, когда шейка матки раскрыта на 5-6 см. Если сделать позже, в нужный момент роженица может не почувствовать позыва к потугам и не сможет нормально тужиться. Поэтому лучше обговорите заранее с врачом возможность применения данного вида обезболивания. Интересуют подробности эпидуральной анестезии? Все ее плюсы и минусы можете прочитать в статье Нино Пипии.

Нельзя паниковать и отчаиваться

Конечно, роды — волнительный и непростой процесс. И на сколько все хорошо пройдет, на 90% зависит от настроя будущей мамы и ее способности сохранять самообладание. Если чувствуете, что начались схватки, не паникуйте: в запасе еще достаточно времени, чтобы вызвать скорую и добраться в роддом. В процессе родов также сохраняйте внутреннее спокойствие. В самые сложные моменты помните: еще чуть-чуть и вы увидите своего малыша, сможете приложить его к груди.

Очень важно идти в роды с максимальной уверенностью и спокойствием, а для этого нужно понимать механизм родов и знать способы облегчения боли. Все это вы можете узнать БЕСПЛАТНО на вебинаре “5 правил легких родов без страха”.  На нем я и моя коллега, акушер-гинеколог Нино Пипия, понятным языком рассказываем будущим мамам:

  • об этапах родов, о техниках дыхания и приемах самообезболивания;
  • как бороться со страхом и вести себя в родах.

Еще приятная новость: все участницы после регистрации получают в ПОДАРОК видеоурок: “Точки самообезболивания в родах”.

Я рассказала о самых распространенных ошибках во время родов. Желаю вам сохранять положительный настрой и самообладание от начала и до конца, а также довериться медицинскому персоналу для того, чтобы роды прошли легко и комфортно.

Понравился пост? Поделитесь им в социальных сетях!
Вконтакте
Телеграм
Google

Рекомендуем ознакомиться с похожими статьями:

Оставить свой комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *