В этой статье расскажу о самых распространенных ошибках во время родоразрешения, которые могут нанести вред маме и малышу, чтобы в будущем вы их не повторили.
Хоть роды и естественный физиологический процесс, необходимо осознавать свое поведение и слушать медицинский персонал в период схваток и потуг. Это поможет легче пережить роды, а малышу — родиться здоровым.
Вот 10 ключевых ошибок, которых точно не стоит повторять в родах, если хотите, чтобы они прошли легче и быстрее.
Схватки — непроизвольные сокращения маточной мускулатуры, позволяющие раскрыться шейке матки. Процесс болезненный, но не стоит пугаться и напрягать тело. Напряжение приведет к тому, что боль станет интенсивнее. Болезненные схватки не будут способствовать раскрытию родовых путей, и процесс затянется.
Не пугайтесь нарастания силы и продолжительности схваток, вы сможете пережить эту боль. Постарайтесь максимально расслабить тело и довериться ему.
Будет здорово, если вы заранее изучите различные дыхательные техники, которые помогут расслабиться и уменьшить боль. Где можно научиться правильно дышать? Например, на онлайн-курсе «Легкие роды без страха». С необходимыми знаниями вы улучшите самочувствие во время родоразрешения и снизите риск разрывов.
Когда мышцы матки сокращаются, происходит сдавливание маточных сосудов, которые питают плаценту. Из-за этого их просвет сужается, и малыш получает меньше кислорода. Во время крика воздух выдыхается, и на какой-то период дыхание задерживается. Это лишает организм кислорода и усиливает гипоксию у ребенка.
Да и банально крик при схватках лишает сил роженицу и увеличивает риск разрывов, так как напрягаются мышцы тазового дна и промежности.
В положении лежа на спине матка и плод сдавливают аорту и нижнюю полую вену, что серьезно затрудняет приток крови к сердцу, головному мозгу, матке и плоду.
В результате ребенок испытывает кислородное голодание, а во внутренних органах роженицы происходит застой крови. Это приводит к падению давления, потере сил, появлению слабости.
В перерывах между схватками можно ходить, сидеть, то есть постоянно менять позу. Это улучшит прохождение малыша через родовые пути и поможет занять ему правильную позицию.
Не поддавайтесь первому позыву к потугам, если только об этом вам не сказал врач.
Тужиться можно при полностью открытых родовых путях и правильном положении головки ребенка. Если шейка матки не раскрылась до конца, потуги приведут к серьезным разрывам тканей и даже могут травмировать ребенка.
Поэтому заранее изучите дыхательные приемы, которые позволят предотвратить потугу. Например, частое и поверхностное дыхание заставит диафрагму постоянно двигаться вверх-вниз, что делает потугу невозможной.
Положение сидя на твердой поверхности значительно усложнит прохождение плода по родовым путям. В особенности это касается периода, когда схватки стали уже достаточно сильными и частыми: головка ребенка входит в родовой канал, а в положении сидя процесс усложняется излишним давлением мышц и тканей. Это сковывает движения малыша и мешает занять ему нужную позу.
Чтобы помочь ребенку продвинуться в родовой канал, можно делать движения бедрами из стороны в сторону. Совершать их удобно стоя или сидя на фитболе.
Больше об ошибках, которые следует избегать в родах, я рассказываю в своем специальном видео. Подстрахуйтесь и еще раз изучите что нельзя делать во время родов, ведь ошибки могут существенно нарушить ход родовой деятельности и повлиять на ваше здоровье после родов.
Во время схваток ходите в туалет так часто, как требует организм.
Матка и плод оказывают серьезное давление на мочевой пузырь, поэтому частые позывы абсолютно нормальны. Да и сдерживать их долго все равно не получится — переполненный пузырь причиняет большой дискомфорт, а также мешает продвижению плода.
Как бы вы не были подкованы касательно родового процесса, вы все равно не сможете учесть все значимые факторы, просто даже потому, что не имеете медицинского образования.
К тому же психоэмоциональное состояние в процессе родов мешает правильно оценить ситуацию и принять верное решение.
Постарайтесь довериться персоналу: и вам будет легче, и медикам.
Для того, чтобы роды прошли благополучно и ребенку было проще продвигаться по родовым путям, нужно правильно тужиться.
На деле роженицы часто напрягают мышцы лица и надувают щеки. Такая потуга неэффективна, она никак не помогает малышу продвигаться вперед. К тому же, из-за чрезмерного напряжения на лице могут полопаться капилляры.
Эпидуральную анестезию можно ставить, когда шейка матки раскрыта на 5-6 см. Если сделать позже, в нужный момент можно не почувствовать позыва к потугам и не сможет нормально тужиться.
Поэтому лучше обговорите заранее с врачом возможность применения данного вида обезболивания.
Интересуют подробности эпидуральной анестезии? Все ее плюсы и минусы можете прочитать в статье от моей коллеги, акушера-гинеколога Нино Пипия.
Конечно, роды — волнительный и непростой процесс. И на сколько все хорошо пройдет, на 90% зависит от настроя будущей мамы и ее способности сохранять самообладание.
Если чувствуете, что начались схватки, не паникуйте: в запасе еще достаточно времени, чтобы вызвать скорую и добраться в роддом.
В процессе родов также сохраняйте внутреннее спокойствие. В самые сложные моменты помните: еще чуть-чуть и вы увидите своего малыша и сможете приложить его к груди.
В этой в статье я расскажу, почему появляется геморрой во время беременности, опасно ли это…
Постоянная тошнота, вялое состояние, рвота, головокружение - знакомые симптомы? Токсикоз во время беременности сильно усложняет…
Тонус матки — тема очень животрепещущая и беспокоит почти каждую вторую беременную. В этой статье…
В карточке новорожденного малыша обязательно появляются цифры со странным названием «Оценка по шкале Апгар», это…
Здравствуйте, с вами Нино Пипия, и в этой статье мы поговорим про отеки при беременности. …
Здравствуйте! С вами Анастасия Сафина и школа «Легкие роды». В этой статье расскажу, что такое…