Всем привет! Каждая женщина во время беременности стремиться все делать правильно, чтобы не навредить малышу. Излишнее беспокойство иногда заставляет ее принимать на веру даже абсурдные мифы и предрассудки. Меня зовут Анастасия Сафина, и я расскажу, чему точно не стоит верить будущей маме.
Вынашивание малыша – волнительный период в жизни женщины. Нет ничего удивительного в том, что вокруг беременности существует столько предрассудков и суеверий. Часто вера в безосновательные мифы вредит психологическому состоянию и здоровью беременной, не принося никакой пользы. Чтобы этого не допустить, в статье развенчаю самые распространенные мифы про беременность.
Миф о том, что стрижка может повредить беременной – старинное суеверие. Раньше считалось, что волосы женщины – это ее сила. Обрезая их, она лишает себя некой защиты, становится более уязвимой. Сегодня для всех очевидно, что стрижка волос никак не влияет на состояние плода и здоровье матери.
Красить ногти и волосы тоже можно. При выборе краски для волос нужно лишь учитывать ее состав – там не должно быть аммиака, резорцина и перекиси водорода.
Быть красивой и ухоженной во время беременности не только можно, но и нужно. Это не вредит малышу и поднимает настроение будущей маме.
На самом же деле, будущей маме может хотеться хоть соленого, хоть сладкого или кислого. Иногда организм беременной женщины начинает настойчиво требовать микроэлементы, которых ему не хватает. И проявляться это может по-разному: одним вдруг непреодолимо хочется съесть мел, другим – активированного угля.
Чаще причина таких причуд кроется в гормональных перестройках, а иногда и в банальном желании себя побаловать.
Окружающие часто начинают чрезмерно опекать будущую маму, стараясь обеспечить ей полный покой и выполнить за нее всю работу. Однако беременность – это не болезнь. Если процесс протекает нормально, регулярные физические нагрузки даже полезны для женщины. То же касается и социальной активности – хобби, работа, общение с друзьями.
Конечно, серьезных силовых нагрузок лучше избегать. Я рекомендую такие виды спорта, как гимнастика для беременных, йога, плавание. Регулярные занятия принесут только пользу – они подготовят тело к родам, укрепят мышцы и сухожилия, помогут быстрее прийти в форму после рождения ребенка, улучшат общее самочувствие беременной.
Есть мнение, что в процессе полового акта можно нанести травму малышу. В действительности, навредить плоду невозможно, так как матка и шейка надежно защищает его от любых воздействий.
Воздержаться от сексуального контакта нужно в нескольких случаях:
Во всех остальных ситуациях заниматься сексом не только можно, но и нужно. Ведь полноценная половая жизнь – важный аспект благополучной беременности. К тому же секс укрепляет тазовые мышцы, подготавливая родовые пути к предстоящим родам.
Слишком горячая ванна действительно вредна для беременной – она повышает артериальное давление, что может привести к сокращениям матки и спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Поэтому от горячих ванн, походов в баню и сауну стоит отказаться.
Теплая ванна, напротив, полезна – она помогает расслабиться, снять стресс и напряжение. Температура воды не должна превышать 37 градусов. Поэтому, если у вас нет противопоказаний, вы можете наслаждаться водными процедурами в теплой воде, не опасаясь негативных последствий.
Многие считают, что во время вынашивания малыша нужно кушать в два раза больше. Это якобы помогает плоду лучше расти и развиваться. В реальности переедание ведет лишь к ожирению и проблемам с ЖКТ. Кроме того, женщине после родов будет очень сложно прийти в форму. Чтобы обеспечить ребенка необходимыми питательными веществами, нужно не увеличивать размер порции, а улучшать качество пищи.
Однако, если во время беременности проснулся аппетит и хочется съесть пиццу или пирожное, можно себе это разрешить, но не стоит перебарщивать.
Раньше считалось, что обильное питье в третьем триместре может вызывать отеки. Это мнение давно опровергли врачи и ученые, доказав, что отеки и многоводие никак не зависят от количества выпитой жидкости. Напротив, вода помогает справиться с застоем жидкости в тканях и избежать неприятных проявлений.
Стрессы – естественная часть нашей жизни, и период беременности не исключение. Ссора с близким человеком, нарушение планов, грубый ответ случайного прохожего – избежать таких неурядиц полностью практически невозможно. Но этого делать и не нужно! Лучшее, что может сделать будущая мама в стрессовой ситуации – постараться с ней быстро и конструктивно справиться самостоятельно или с помощью другого человека. В этом случае вреда стресс не принесет.
Конечно, длительное пребывание в сильном стрессе может сказаться негативно на протекании беременности. В таком случае нужно устранить стрессовый фактор, чтобы сберечь нервную систему. Поможет обращение за помощью к близким или психологу.
В основе этого мифа лежит страх «сглазить» будущего малыша. Он родом из далекого прошлого, когда детская смертность была высокой, в связи с отсутствием медицины. Люди не понимали элементарных биологических процессов, поэтому были склонны к суевериям.
У современных мам нет никаких причин верить подобным заблуждениям. Покупка детских пинеток и распашонок – не только приятное, но и полезное занятие. Когда малыш родится, времени на это уже не будет, а в период беременности можно выбирать вещи, не торопясь и наслаждаясь процессом.
Многие считают, что присутствие мужа на родах не только бесполезно, но и губительно для супружеских отношений. Якобы увидев процесс родов, мужчина перестает видеть в своей жене женщину, его чувства к ней угасают. В реальности это не так. В родах работает гормон окситоцин – это «гормон любви». Женщины, пережившие партнерские роды, рассказывают, что их связь с мужем только укрепилась после этого.
Единственное, перед тем как пойти на роды, важно, чтобы отношения в паре были действительно хорошими, будущая мама не стеснялась присутствия партнера, было обоюдное желание и муж качественно подготовился. Иначе вместо дополнительного окситоцина будет выделяться адреналин, который будет плохо сказываться на протекании родов.
Помните о главных мифах, записывайтесь на курсы в нашей онлайн-школе «Легкие роды», и вы сможете сделать роды еще легче и приятнее.
В этой в статье я расскажу, почему появляется геморрой во время беременности, опасно ли это…
Постоянная тошнота, вялое состояние, рвота, головокружение - знакомые симптомы? Токсикоз во время беременности сильно усложняет…
Тонус матки — тема очень животрепещущая и беспокоит почти каждую вторую беременную. В этой статье…
В карточке новорожденного малыша обязательно появляются цифры со странным названием «Оценка по шкале Апгар», это…
Здравствуйте, с вами Нино Пипия, и в этой статье мы поговорим про отеки при беременности. …
Здравствуйте! С вами Анастасия Сафина и школа «Легкие роды». В этой статье расскажу, что такое…