Онлайн-школа "Легкие роды"

Привет, на связи Анастасия Сафина!

В этой статье поговорим о популярной теме, которая волнует и будущих, и новоиспеченных мам — грудное вскармливание. Порой недостаток или отсутствие молока вызывает обеспокоенность и приводит к отказу от естественного вскармливания в пользу смесей. Вся беда в том, что в большинстве случаев лактацию можно наладить.

Поэтому я и решила рассказать, какие существуют признаки достоверной нехватки молока. Также в этой статье вы узнаете, что необходимо предпринять для того, чтобы малышу хватало грудного молока, а кормление приносило только радость и спокойствие.

Почему молоко не приливает сразу после родов?

Мамы часто спрашивают меня о том, что делать, если после родов нет молока. Что я советую в таких случаях? Разобраться: действительно ли это так.

Во время беременности в организме мамы постепенно увеличивается выработка пролактина — гормона, который играет большую роль в лактации. Сразу после родов новорожденный питается молозивом, которое образуется еще при беременности. Оно более концентрированное, чем молоко, и даже небольшое количество насытит малыша. Поэтому в первые дни грудь может не выглядеть переполненной.

Обычно молоко прибывает на 3-4 день после естественного родоразрешения и на 5-7 после кесарева сечения. И если вы не ощущаете приливы и переполненность в груди сразу после родов — это абсолютно нормально. Помните о важности раннего прикладывания: чем раньше новорожденный начнет сосать грудь, тем благоприятнее это отразится на лактации.

Правильно организовать грудное вскармливание с первых дней не так сложно, как кажется, если знать правила и не допускать самых распространенных ошибок. Вся необходимая информация есть на моем онлайн-курсе по грудному вскармливанию “Я — мама”. Благодаря 12 урокам вы узнаете, как:

• положительно влияет ГВ на здоровье и мамы, и малыша;
• правильно питаться, чтобы не изнурять себя ненужными диетами;
• правильно организовать ГВ еще с первых дней, находясь в роддоме;
• избежать распространенных ошибок и что делать, если все же они возникли;
• сцеживать и хранить молоко;
• мягко завершить ГВ.

Если хотите наладить грудное вскармливание и сохранить его как можно дольше, получать только радость от контакта с малышом и избежать боли, слез и стресса — приглашаю на регистрацию курса.

А что касается волнений мамы по поводу недостатка еды для крохи: истинная нехватка молока встречается у малого процента женщин и является большой редкостью.

Как понять, хватает ли питания вашему малышу? Листайте вниз, об этом рассказываю дальше.

Как понять, что молока действительно не хватает?

Немного терминологии:

Гипогалактия — истинный недостаток молока, выявляется лишь у 3-8% женщин. Агалактия — полное отсутствие молока, встречается еще реже.

У здоровой женщины снижение выработки молока не может возникнуть на ровном месте, для этого должны быть веские причины. Вот некоторые из них:

• дисфункция щитовидной железы;
• остатки плаценты в матке;
• гипоплазия молочной железы;
• серьезные хирургические операции на груди;
• синдром Шихана — гибель клеток гипофиза после осложненных родов;
• врожденный дефицит пролактина;
• тяжелое недоедание или длительное голодание.

Если ни одна из перечисленных причин к вам не относится, но все же имеются подозрения на гипогалактию — есть точные способы определить, хватает ли малышу молока.  Обратите внимание на три момента:

• Количество мочеиспусканий. Если ребенок после 10-го дня жизни писает больше 10-12 раз в сутки (еще лучше от 14), а моча при этом прозрачная и без запаха — не переживайте, питания ему достаточно. Чтобы посчитать частоту мочеиспусканий, откажитесь на время от подгузников в пользу пеленок.
• Количество опорожнений кишечника. Младенец, которому хватает молока, опорожняет кишечник минимум 2-3 раза в сутки первые 1-2 месяца. Потом стул случается реже — 1 раз в сутки или даже в несколько дней.
• Набор веса — главный показатель. Если после 7 дней жизни малыш набирает в неделю 125-500 грамм, значит докорм ему не требуется. В норме в первые месяцы набор веса идет быстро, а потом снижается. Но все же прибавка 125 гр в неделю в первый месяц — повод разобраться с организацией грудного вскармливания.

Только по этим трем критериям можно определить, хватает младенцу молока или нет.

Пожалуйста, не спешите делать вывод о том, что у вас гипогалактия, при наличии следующих фактов:

• молоко перестало подтекать;
• молочные железы не наполняются;
• ребенок сосет слишком часто и долго;
• малыш плачет после кормления;
• молоко не получается сцедить в достаточном количестве.

На самом деле подтекание, как и ощущение наполненности молочных желез, не относится к количеству молока. Когда установилась лактация, грудь уменьшается, а молоко выделяется только во время кормления. Дорогие мамы, частое и долгое сосание для грудничка — абсолютная норма. А если младенец плачет после кормления, это не значит, что он голодный. Здесь могут быть другие причины: например, колики, мокрые пеленки или физический дискомфорт. И сцеживание не показатель — только ребенок может стимулировать грудь так, чтобы молоко вырабатывалось в нужном количестве.

Часто мам беспокоят и другие моменты:

• Ближе к месяцу грудь опадает и становится мягкой, можно решить, что она пустая. Но это не так: лактация наладилась, и молоко теперь вырабатывается в ответ на сосание ребенка. Нет никаких поводов для беспокойства.
• Примерно к 10 месяцам у детей снижаются темпы прибавки веса из-за увеличения двигательной активности. В этот период также можно подумать, что кроха не доедает.

После родов у женщины поводов для тревоги становится в разы больше, ведь она чувствует огромную ответственность за жизнь своего любимого малыша. В голове напряженной мамы витает бесконечное количество вопросов: как ухаживать за крохой, правильно накормить и обезопасить. А главное — как избавиться от страха стать плохой мамой. Поверьте, если это и ваши переживания, все решаемо. После моего БЕСПЛАТНОГО вебинара “Секреты легкого материнства и ухода за новорожденным без стресса и недосыпа” мамы чувствуют себя увереннее и спокойнее, потому что получают ответы на волнующие их вопросы. Приглашаю и вас узнать секреты счастливого материнства!

Вернемся к теме: иногда на количество молока влияют не только внутренние физиологические процессы, но и внешние причины. Дальше о них и поговорим.

Почему пропадает грудное молоко?

Принцип лактации следующий: спрос рождает потребление. Что это значит? Чем больше малыш кушает, тем больше вырабатывается молока у мамы. Поэтому чаще всего причиной недостатка становится неправильный подход к организации вскармливания.

А теперь разберем, по каким причинам может исчезать молоко:

• Необоснованный докорм и допаивание. Это ведет к тому, что желудок грудничка наполняется, он быстрее чувствует сытость, а значит меньше сосет.
• Использование пустышек. Если младенец находится на ГВ, пустышки могут навредить лактации из-за удовлетворения сосательного рефлекса, снижения стимуляции груди, а также неправильного захвата соска в последующем.
• Ограничение времени кормления и увеличение интервалов между прикладываниями. Кормление по графику приведет к тому, что ребенок будет есть меньше нужного, а значит и молока в груди для него станет меньше.
• Частые разлуки с мамой. Если женщина при этом еще и не сцеживается, лактация может снизится. При использовании молокоотсоса помните, что он не всегда может “работать” так же качественно, как малыш.

Стресс тоже может стать косвенной причиной уменьшения молока. При нем снижается не количество жидкости, а процесс ее отделения. Поэтому в стрессовой ситуации постарайтесь прикладывать кроху чаще, а также быстрее вернуться в нормальное состояние.

Основные причины недостаточной выработки молока связаны с неправильным поведением мамы. Чтобы не допустить распространенных ошибок, рекомендую прочитать мою статью о главных правилах кормления грудью.

Итак, если вы достоверно установили недостаток молока — не отчаивайтесь! Лактацию можно улучшить. Разберем ниже, как это сделать.

Пропало молоко – как быть?

Дорогие мамы, самое главное — не паникуйте! Поверьте, практически любые проблемы с ГВ решаемы, если этого захотеть и соблюдать рекомендации. Для начала попробуйте самые простые и проверенные методы.

Естественные способы

Исключаем стресс, курение, прием оральных контрацептивов и переутомление — любой из этих факторов может негативно сказаться на лактации.

Что еще может помочь:

• Обратите внимание на правильный захват груди. Часто ребенок не может полноценно опорожнить грудь из-за неправильного прикладывания. Грудничок должен захватывать сосок вместе с ареолой, при этом большая ее часть захватывается снизу, со стороны подбородка малыша. Обратитесь к консультанту по ГВ, если не получается самостоятельно исправить захват.
• Увеличьте количество прикладываний. Не ограничивайте число и продолжительность кормлений, старайтесь прикладывать младенца как можно чаще. Если ребенок спит больше 3 часов, разбудите и приложите его к груди. В ответ на частые сосания организм начнет вырабатывать больше молока.
• Примените метод сжатия груди (автор — канадский педиатр Джек Ньюман). Обхватите грудь ладонью у основания и слегка сдавливайте ее при кормлении — это поможет малышу легче добывать молоко.
• Стимулируйте лактацию. Если грудничок сосет редко или слабо, используйте дополнительно молокоотсос или ручное сцеживание. Это подаст организму сигнал, что молока выделяется недостаточно и малышу нужно больше пищи.
• Воспользуйтесь системой докорма у груди (например, SNS). Способ может помочь, даже если у мамы совсем нет молока. Приобретите специальное приспособление — бутылочку с длинной трубкой. Во время кормления младенец захватит мамин сосок вместе с одним концом трубки и будет стимулировать грудь вместе с всасыванием смеси.

Использовать рекомендации можно и поочередно, и в сочетании друг с другом. Главное — будьте настойчивы и регулярно применяйте эти советы.

Теперь вы знаете, что нехватка молока — явление редкое и обычно поправимое. Чтобы увеличить лактацию, соблюдайте все правила кормления и прикладывайте малыша к груди как можно чаще. Проявите терпение и настойчивость — процесс обязательно наладится, и вы сможете получать только радость от кормления малыша.