Привет, дорогие будущие мамы! Сохранить форму, остаться в тонусе и подготовить тело к родам поможет гимнастика для беременных. Я, Ксения Ероян, в статье предложу лучшие упражнения для […]
Всем привет! Вынашивание ребенка и роды вызывают серьезную перестройку женского организма. Как ускорить восстановление и не допустить возможных осложнений здоровья и проблем в послеродовой период — в […]
Добрый день! На связи Анастасия Сафина. Перед родами тревожность женщин резко возрастает. Никто не хочет начать рожать дома, на улице или в транспорте. Как узнать, что пора […]
Всем привет! Страх в родильном зале вызывает напряжение в мышцах, которое способно усилить боль. Как с помощью техники правильного дыхания исправить это, я, Анастасия Сафина, расскажу далее.
Здравствуйте, дорогие читательницы! Послеродовая депрессия способна испортить жизнь молодой мамы: навредить здоровью, разрушить социальные связи и семейные отношения. С послеродовой (постнатальной) депрессией сталкивается примерно 10-15% женщин после […]
Всем привет! Сегодня расскажу, как подготовиться к родам, что нужно предпринять, чтобы сделать процесс более легким, избежать физических травм и психологических срывов. Роды — естественный процесс, который […]
